Banner

Kommende Veranstaltungen

Fr, 24.02.12 - 18:30 h - 20:30 h
TQN Regio Hamburg Treff
Fr, 02.03.12 - 19:30 h - 20:30 h
Fit: Tui Shou Workshop
Sa, 03.03.12 - 11:00 h - 13:00 h
Ausbildung: Kursleiter und Lehrer Tai Chi

Kontakt

wuwei_telefon

Unsere mündliche Visitenkarte

Christine Rausch

040-855 00 158

09.00 - 18.00 Uhr werktags

Qi Gong

Wu Wei Info

Wu Wei Newsletter

Bis zu 2 Mal im Monat

Name:

Email:

Chinesisch fit im Alter - Qi Gong im Sitzen

 

cfaseniorengruppe_farbe

„Sich Regen bringt Segen“

Schon unsere Eltern und Großeltern haben das Wissen gehabt, wie wir gesund bleiben und es uns in Sprichwörtern überliefert. Diese Weisheiten sind unser Kulturschatz.

Doch wie auch Umgangsformen haben wir viel vergessen, was uns aber die Möglichkeit eröffnet ohne Vorbehalt Methoden anderer Kulturkreise auszuprobieren.

Die Chinesen haben beispielsweise eine eigene Heilgymnastik entwickelt.
In China heißt sie Qi Gong (ausgesprochen Tschi Gung ) und diese eignet sich sehr gut für gereifte Menschen. Qi Gong wird in der chinesischen Medizin begleitend Eingesetzt zur Prävention oder rekonvaleszent.

Die Beweglichkeit wird gefördert,  der Geist gefordert

mit dem Ziel das ganzheitliche Wohlbefinden zu erhalten oder zu steigern.

 

Kosten: EUR 35,00 / Monat für Quartalskurse

Leistung: - einmal wöchentlich CFA-Training - inkl. Teeverzehr

Zeit: auf Anfrage

Wochentag: Einstieg jederzeit möglich

Voraussetzungen: Keine

Leitung: D. Martin-Sommerfeldt und CFA Team

Beratung und Anmeldung: Tel. 040-855 00 158 – Jan Leminsky

Vorkenntnisse sind nicht notwendig und die CFA Qi Gong Übungen können im Sitzen oder Stehen ausgeführt werden. Natürlich ist dieses Übungssystem altersunabhängig und für Frauen wie  Männer gleichermaßen geeignet.

Im Hamburger Westen unterrichtet das Team der Wu Wei Schule seit mehreren Jahren in verschiedenen Senioren Residenzen. Die CFA Qi Gong Übungen werden im Sitzen auf einem Stuhl angeleitet ausgeführt und sind leicht erlernbar.

Ab November 2007 wird auch im Stammhaus in Hamburg Othmarschen das CFA „Chinesisch Fit im Alter-Konzept“ in regelmäßigen Gruppen umgesetzt. In der wöchentlichen Gruppe wird gemeinsam in der „Halle des Lächelns“ geübt und anschließend in der Teestube bei Tee geklönt und der Blick in den schuleigenen Garten genossen.

„Das Gesunde im Menschen ist der Ansatzpunkt des Qigong, nicht das so genannte Kranke. Es gilt die Lebenskraft, das Qi, gezielt zu stärken“.

 

Möchten auch Sie zum CFA-Übungsleiter ausgebildet werden?  (Bitte hier klicken)